在形意拳圈里，有个怪圈：上知天文下知地理，嘴喊“终身不练，祖传家法”，结局回家跟老妈讲里子外子，反倒惹得妈嫌你不懂规矩。
这事儿挺尴尬的，但不得不唠，毕竟自学是个狠活儿，也是个磨人的鬼。 别急着掏钱报班，也别急着跟舞狮队抢内档。形意拳讲究“技击”，但这技击不是让你去打架斗殴，是让你在那儿舌战群儒，把那些自当作是的专家噎死。
关键是悟，悟不是听书，是练，是把活人炼成铁桶。
你想看看真功夫，就得自己上，自己找。 学形意，你得先懂那套“死规矩”。所谓“三节五体”，膝盖不跪脚不踩，那是为了不让膝盖受伤，为了练出来的腿有劲道。刚启动练正手、横手、鞭手，别指望师父手把手教动作，自己对着镜子摆，要么对着沙发按。对着镜子摆是耍帅，对着沙发按才像样。你要摸清楚，啥样的力道才是形意拳的味道，啥动作是富余的。大量人一学就认定自己练得特别标准，实际上那是假功夫，一推一拉，别人就看不出你的马步深浅、发力虚实了。
这得自己亲自去磨，去体会那种“沉肩坠肘、含胸拔背”的感觉，只感觉到那个劲儿，没想别的，练久了自然就有了。 光懂规矩没用，还得练出招。形意拳的招式是死的，劲路是活的。你练完了架子，还得去硬碰硬。别怕，真不怕，怕的是你心里没底气。找个打手，要么来场拳脚比试，把那些自当作是的“降龙十八掌”拿来用。你会发现，那种花架子在真家伙面前就得缴械。
这时候你才明白，形意拳不是杂技，不是表演，那是真本事。
看别人打架，看一般/平平人打高手，那种身法流转、长短结合，那是你练出来的，不是你师父教的。 自学最大的乐趣，就是那种“自己认定练了”的成就感。别等到被老师骂了再来悔得慌，那时候就晚了。你练了一两年，认定肩膀酸了，膝盖稳了，这就对了。
这时候再去学，学的是“真懂”，不是“真像”。 但得提醒你，自学之路不光有风景，也有坑。
比方说，你认定自己是个“苦行僧”，天天练拳不进食，结局饿得前胸贴后背，动作变形了；要么练了三年，认定没进步，天天问老师，老师也告诉你“别练了，福报到了”，结局你直接扔了拳谱，回家跟老婆吵架，老婆说你忒浪费家里资源。
这些坑，自己得自己填。你得有自知之明，知道啥是适合自己身体的，啥是伤害身体的。 另外，形意拳的精髓在于“意”。意到，气到，力到。光有泥巴，没心意，练出来就是泥巴拳。你得在盘线上，在推手中，去琢磨那种瞬间爆发的感觉。
不要总想着“我要练出啥招式”，要去想“我要如何把别人打懵”。
这种想法，得下狠心练。 最终再说句大实话，形意拳自学，最靠谱的路子就是“手到病除”。别总想着拜师求带，那些大师大多闭关修炼，隔山打牛。你自己练硬了，手碰到硬了，路自然就通了。自然，遇到难题，别死磕，该送孙子去学校，该去请教老师，那是另当别论的。 总而言之，自学形意，你要把自己当成一条河，别管哪位说过啥道理，只要水流得顺畅、有力，那就是好功夫。别学那些花架子，别信那些骗人的鬼话，去摸骨头，去抠脚，去硬碰硬。等你练出那种“打不死”的感觉，你才算真正入门了。
那时候，你才真正懂啥叫“形意拳”。
