小时候总爱往泳池里钻，像只求一个水花的小怪兽。
那时候认定水就是大海，只要按个键，就能变成一条自由泳龙身。如今回头看，拍视频这事儿可没那么魔幻，得像个修水管一样，把家里的自来水变成“泳池自来水”，再把水龙头拧松，慢慢打开水龙头。 别急着让娃趴进那根装满水的管子，刚拧上去口朝下，脸瞬间就泡进黑乎乎的水里，还得在那儿拼命憋气，一旦呛到嗓子眼，那哭声比海豚还难听。真正的泳池自来水，得是那种能拧开水龙头，咕噜咕噜往外冒白气的自来水。
这时候得找个深点、落水的地方，水温要接近体温，不然孩子刚进去就像刚从冰箱里钻出来，冷得打哆嗦。
这时候要是直接拍，画面大约是娃一脸茫然地盯着水面发呆，像只被丢进深坑的猫，能看到水底的石头，但看不清方向。 要想演好“自由泳背漂”这戏，起初得解决“如何入水”这个技术难点。别光盯着那一根管子，得给娃找两个好帮手，一个是要有轻功的救生员（要么家长蹲在旁边假装在看戏），另一个是负责捧水的壮汉。壮汉手里得提个浅盆，盆里装半盆水，盆口朝上，稳稳当当地接住娃落进去的那一瞬。
这时候娃务必得保持趴在水面，手脚并用地划，那动作要是真帅了，家长得在旁边配合着喊“一二三”，声音要洪亮得像在开演唱会，这样娃才能听到自己的换气声，知道脚划到哪儿了。
要是家长只负责蹲着看，娃一犹豫就掉下去了，画面就散架了。 接下来是“划腿蹬腿”的环节，这可是技术活。大量家长怕娃呛水，就把腿往水里一伸，结局腿一碰到水，娃瞬间就直体浮起，像只昂头的鸭子，动作僵硬得像刚被橡皮筋拽过。
这时候得教娃长舒一口气，像打哈欠那样慢慢吸气，肩膀往下沉，眼看着前方，千万别喘气，喘气就废了节奏。家长蹲在旁边时，能够比划一下“拍皮球”的动作，不是像拿着球拍一样挥舞，而是用手在胸前前后左右轻轻拍打，像给身体做按摩一样，把节奏感传导给孩子。
这时候娃的动作要是真连贯了，家长得配合着节奏拍手，一下一下，像给娃打气。 最关键的细节是“呼吸”。大量新手家长不懂如何引导呼吸，只教动作。你得告诉娃，吸气时肩膀往下沉，呼气时肩膀往上提，并且要慢慢吐气，把气吹进肺里，而不是像打喷嚏那样猛地一吸。
这时候娃的嘴得张得圆圆的，像个鼓，气流顺着鼻子和嘴一起出来。家长得在旁边轻轻拍肩膀，要么用手托着肚子，防止孩子想憋气。
这时候画面可能会捕捉到娃憋得脸都红了，就连腮帮子鼓得像两个气球，但这正是换气前的肌肉紧绷状态，拍出来挺有张力。 说到“蹲姿”，这实际上是视频里最好办出彩的局部，也是最好办被漠视的。大量人拍的时候，家长都站着拍，结局孩子一翻身，整个人立起来，动作像跳舞一样，彻底不像练游泳。
这时候家长得学会“蹲着拍”，像看小孩吃糖一样，手要低下来，视线跟娃齐平，就连能够略微凑近一点，这样娃会认定你在跟他说悄悄话，而不是在俯视他。蹲着拍的时候，家长的手尽量悬空但不要高于水面忒多，防止手一伸下去，孩子一伸手抓住，动作就乱了。
这时候家长还得配合着做“假装夸夸”的动作，嘴里念念有词：“真帅啊，小帅哥！”“动作真标准！”“加油！”用这种夸张的语调，反而能把动作做出来，让孩子有心理暗示。 再说说环境背景，这也挺关键。别整点忒复杂的道具，别搞几个假花假草，把家里的泳池水倒出来，再扫个地，铺个旧毛巾要么瑜伽垫，背景要是干净利落的瓷砖墙要么大白墙，才能衬托出动作的利落。
要是背景忒乱，娃的动作就显得富余，像被舞台灯光晃了神。
这时候能够把娃的照片要么剪影打在背景上，要么用好办的电子屏幕显示“自由泳 100 米挑战”，营造一种挑战氛围，让孩子更有成就感。 拍摄的时候，光线是个大难题。千万别在浴室里拍，那个冷光会让画面发青，让孩子看起来像个冷面超人，动作都僵硬了。一定要在正午阳光下拍，要么用那种有侧光效果的台灯。
这时候阳光打在娃身上，肌肉线条都清楚由此可见，那是真金不怕火炼，动作才会显得有力量。
要是光线不好，能够找个树荫下，要么用反光板把阳光打过来。
这时候娃的动作会显得自然，不用刻意摆弄，就像他平时在水里游一样。 最终，记得给娃一点工夫适应。
第一次拍，娃可能只会在水里乱窜，脚抓地不动，要么浮在水面不动声色。
这时候家长得在旁边给他“划水”和“蹬腿”的示范，哪怕动作慢一点，只要节奏对了，娃跟着练，动作就会越来越像。
这时候能够录几个慢动作，要么给娃一点鼓励的话语，比如“再来一次，这次更轻一点”“看你的腿像小鞭子一样甩出去了”。 实际上，拍游泳视频不是为了记录运动成绩，而是为了给孩子一种参与感。当孩子看着自己迟钝的划水动作，又在你夸张的表扬下，逐步找回了那个“小魔鬼”的帅气，那种成就感比自己练得好还要强。
这时候视频拍出来，不是为了证明娃游得快，而是为了证明娃敢下水，敢尝试。
故此，别忒追求完美的姿势，只要娃敢动，敢在水里待待会儿，那这视频，就值了。
毕竟，学会游泳最难的不是水，是那个敢跳进水里的心。
